Domácí aktivizační program je určen seniorům, kteří chtějí zůstat duševně svěží, tvořiví, v dobré fyzické kondici a v aktivním kontaktu s okolním světem. Program je koncipován jako aktivizační a rozvojový; veškeré činnosti se přizpůsobují aktuálním možnostem, náladě a preferencím klienta.
Obsah programu
Aktivizace mysli
- Paměťová a jazyková cvičení
- Logické a kreativní úkoly
- Tematické rozhovory dle zájmů (rodina, kultura, cestování, historie)
- Práce se vzpomínkami a kognitivní stimulace
Tematické čtyřtýdenní cykly
Každý měsíc je zaměřen na jedno inspirativní téma:
- Hudební a filmové vzpomínky
- Cestování fotoalbem, významné životní události
- Rodové mapy a osobní příběhy
- Křeslo-jóga + dechová hygiena a jemná relaxace
(Cyklus lze kdykoliv přizpůsobit individuálním zájmům.)
Jemný pohyb a relaxace
- Křeslo-jóga a lehká mobilizační cvičení
- Protahovací sestavy dle fyzických možností klienta
- Dechová hygiena a krátké relaxační techniky
- Podpora jemné motoriky
Digitální podpora+ (dvojúrovňová)
Digitální podpora se vždy volí podle toho, jak klient techniku ovládá a co je pro něj příjemné.
1) Pro klienty s minimálními nebo základními dovednostmi
- Jednoduché ovládání telefonu nebo tabletu
- Videohovory a základní komunikace s rodinou
- Bezpečnost: prevence podvodů, ověřování zpráv a hovorů
- Hledání informací (jízdní řády, mapy, počasí)
- Nastavení zařízení: větší písmo, ikony, zjednodušení domovské obrazovky
- Základní aplikace (fotoalbum, poznámky, jednoduché hry na paměť)
2) Pro klienty se střední až pokročilou úrovní
- Práce s e-mailem: přílohy, archivace, vyhledávání
- Organizace fotografií a ukládání obsahu
- Kalendář, připomínky, úkoly, digitální organizace domácnosti
- Bezpečné nakupování na internetu
- Tipy na online přednášky, kulturní obsah a vzdělávání
- Základy cloudových úložišť a dvoufázového ověření
Vhodné pro:
Program je ideální pro seniory, kteří chtějí:
- udržet si psychickou a fyzickou aktivitu
- rozvíjet své schopnosti v příjemném domácím prostředí
- posílit kontakt s rodinou i okolím
- bezpečně rozšířit své digitální dovednosti
- pravidelné podněty podporující samostatnost a životní energii